- Autor: pavlíček
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cuketa | 160 |
| Lilek | 240 |
| Paprika žlutá | 160 |
| Rajčata Cherry | 120 |
| Olej olivový | 32 |
| Pohanka | 200 |
Dochucovadla:
Pronselvánské koření,sůl
Energetická hodnota celkem: 4771 kJ
Bílkoviny (g): 33,
Tuky (g): 38,
Sacharidy (g): 165,
SAFA (g): 17,
Cukry (g): 23,
Vláknina (g): 32,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1193 kJ
Bílkoviny (g): 8.3, Tuky (g): 9.5, Sacharidy (g): 41.3, SAFA (g): 4.3, Cukry (g): 5.8, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
1,Pohanku propláchnout a vařit do měkka cca20min.2.Papriku ,lilek a cuketu nakrájet na kostičky,přelít olivovým olejem,posypat bylinkami a důkladně promíchat.Upéct v troubě při 170° do poloměkka. 3.Až schladne zelenina promícháme s pohankou
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
